ہماری غذا کیا ہونی چاہئے؟ درست غذا کھا نا مکمل طرزِ حیات کا اہم جزو ہے۔ دنیا میں ذیادہ تر…
مزید پڑھیں »صحت کی باتیں
دہی کے فوائد کیا ہیں، دہی کے استعمال سے کیسے ہماری صحت بہتر ہوتی ہے دہی پر ایک تفصیلی پروگرام…
مزید پڑھیں »پیاز ہم ہر موسم میں استعمال کرتے ہیں ۔ گرمی میں پیاز لُو سے بچاتی ہے۔ پیاز کو ہم سال…
مزید پڑھیں »غذا اور غذائیت کے بارے میں غلط تاثرات ہمیں کیا کھانا چاہئے اور کیا نہیں کھانا چاہئے
مزید پڑھیں »موٹاپا کس طرح آپ کی صحت کے لئے مضر ہے؟ خواتین میں بی ایم آئی کیا ہونا چاہئے؟ مردوں میں…
مزید پڑھیں »جسم کی بیماریاں دورکرنے میں ادرک کے جادوئی فوائد ادرک کی چائے نظام ہاضمہ اور غذا کو جذب کرنے کی…
مزید پڑھیں »حاملہ خواتین میں شُوگر کا خطرہ زیادہ تفصیل بتا رہی ہیں ‘معروف نیوٹریشنسٹ ڈاکٹر رومینہ اقبال’ ..دیکھیے پروگرام "Eat Right”
مزید پڑھیں »دودھ اللہ تعالیٰ کی ایک بہت بڑی نعمت ہے۔ دودھ کا ذکر قرآن مجید اور دوسرے آسمانی صحیفوں میں بھی…
مزید پڑھیں »پودینہ ہر گھر میں استعمال ہوتا ہے ۔ پودینہ کی کئی قسمیں ہوتی ہیں۔ پودینے سے مختلف دوائیں بھی تیار…
مزید پڑھیں »Bitter Gourd ( Karela) is a very useful vegetable. It has Calcium, Magnesium, Potassium, Phosphorus, Sodium, Zinc, Copper, Fiber, Protein,…
مزید پڑھیں »Mong Phali ke istmal say bht say faiday hein jaisa k, mong phali ka istmal duble or excersice krne walo…
مزید پڑھیں »Lemon ka talluq rus dar phalon (Citrus Fruits) kay khandan say hai jis mein thori si tezabi khasyat bhi hoti…
مزید پڑھیں »قرآن مجید میں کھجور کا تذکرہ بوہوت بار آیا ہے . حضرت مریم کو دوران حمل کھجور خانے کی…
مزید پڑھیں »